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五谷杂粮特色美食有什么小吃有哪些好吃的代表菜做法大全One体育
食材:普通面粉、五谷杂粮粉(超市有现磨的,如果没有可以用黑芝麻糊代替)、深海鱼松。 各种五谷杂粮放到锅里煮,食材与水的比例约1:6或1:7,最好用高压锅,上汽后再转小火再煮40分钟。 两个小时后粥熟了,汤特别粘稠,五谷杂粮都煮烂了的,孩子特别喜欢吃,隔三差五熬煮一次特别好。不能够天天喝哟。 五谷杂粮提前用冷水浸泡4小时以上,糯米提前用冷水浸泡1-2小时,然后混合在一起备用 电蒸锅铺上炊布,水烧开,把浸泡好的五谷杂粮分开摊在炊布上,腊肠分散撒在大米上面,蒸50分钟,打开把莴笋和胡萝卜粒撒进去,再蒸十分钟,就可以出锅了。 1.晚上将红米,黑米,荞麦米,燕麦米One体育,红豆,花生,薏米洗干净,泡一个晚上 2.第二天将银耳泡开,红枣洗干净去壳 3.将所有东西跟冰糖放高压锅煮,滚了再煮五分钟即可 4.夏天不想吃饭 ,那就来一碗养生的五谷杂粮粥吧 先放几个大冰糖。要大勺子勺一点放入碗中,如果不太甜放入白糖(自定)美味可口的五谷杂粮汤就完成了.